- الصفحة الرئيسية للأخبار
أظهرت دراسة بريطانية / أمريكية مشتركة أن الرجال الذين يتبعون نظامًا غذائيًا غنيًا بمركبات الفلافونويد - الموجودة عادةً في الفاكهة والنبيذ الأحمر - أقل عرضة للإصابة بضعف الانتصاب.
شيكاغو أطلق دعوة إيقاظ حقيقية
البحث الذي أجراه جامعة ايست انجليا (UEA) و جامعة هارفرد ، وجد أن تناول نظام غذائي غني بالفلافونويد مفيد لوظيفة الانتصاب مثل المشي السريع لمدة تصل إلى خمس ساعات في الأسبوع.
تم العثور على مركبات الفلافونويد الأكثر فائدة على أنها الأنثوسيانين (الموجودة في التوت الأزرق والكرز والتوت الأسود والفجل والكشمش الأسود والنبيذ الأحمر) والفلافونونات والفلافونات (الموجودة في الحمضيات).
تأتي الأخبار بعد أسبوع اقترح مسؤولو المملكة المتحدة خفض حد الشرب الأسبوعي الموصى به إلى 14 وحدة لكل من الرجال والنساء ، مع يومين على الأقل من المشروبات الكحولية في الأسبوع.
ما هو نبيذ بورت أسمر
نُقل عن دام سالي ديفيز ، كبير المسؤولين الطبيين في إنجلترا وويلز ، في مقابلة قولها إن فكرة أن النبيذ الأحمر له فوائد صحية هي قصة 'زوجات عجائز'.
قال البروفيسور أيدين كاسيدي ، من جامعة إيست أنجليا ، عن الدراسة الأخيرة ، 'الرجال الذين يتناولون الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من هذه الفلافونويد كانوا أقل عرضة بنسبة 10٪ للإصابة بضعف الانتصاب'.
'من حيث الكميات ، نحن نتحدث فقط عن أجزاء قليلة في الأسبوع ... أهم مصادر الأنثوسيانين والفلافون والفلافانون المستهلكة في الولايات المتحدة هي الفراولة والتوت الأزرق والنبيذ الأحمر والتفاح والكمثرى ومنتجات الحمضيات.'
ومع ذلك ، كانت UEA حريصة على عدم دفع رسالة استهلاك النبيذ بعيدًا جدًا. وقالت إنها مهتمة بشكل خاص بإجراء المزيد من الأبحاث حول التوت الأزرق.
الشباب والمفسدين القلقين الأسبوعين المقبلين
ووجدت الدراسة أيضًا أن تناول كمية أكبر من الفاكهة يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بضعف الانتصاب بنسبة 14٪ - أو 21٪ عند اقترانه بالتمارين الرياضية.
تم نشر 'تناول الفلافونويد الغذائي وحالات ضعف الانتصاب' في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية .
